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EVITEZ DE PARTIR SEUL OU VOICI QUELQUES CONSEILS

Posté le 09-02-2014

En lisant l'article publié dans VTT Mag de ce mois-ci par Cédric Gracia sur sa chute lors de la Méga à la Réunion, et en pensant également à ma chute survenu en octobre, cette année j'ai pris la résolution d'éviter de partir seul en vtt. L'article de Cédric m'a fait prendre conscience. Souvent je partais en solitaire sans prévenir personne de ma sortie, ni de l'endroit ou j'allais, et que je prenais des risques. De temps en temps, il m'arrive que je roule en solitaire. Désormais je laisse le tracé du parcours à ma chérie sur la table de la cuisine et je lui envoie un sms quand j'ai fini. J'ai réalisé un classeur avec tous les traces que je fais habituellement. Dans le camelback, j'ai glissé une petite trousse de secours en cas de pépin. Sur une fiche, j'ai noté tous les renseignements personnels pour les services d'urgences. A savoir mon nom et prénom, le numéro de SS de sécu, mutuelle, numéros de téléphone de personnes à prévenir, les antécédents médicaux et chirurgicaux, les traitements, les allergies.

 
 
Classeur avec tous mes circuits

Conseils de sécurité élémentaires pour vos sorties VTT

Je vous rappelle que le vtt est une activité à risque.

  • Choisissez votre itinéraire en fonction de vos capacités (ne pas se surestimer, doser ses efforts...) et sachez l'adapter en fonction des difficultés rencontrées (dénivelé, terrain accidenté, météo changeante)

  • Emportez une carte IGN topo 25 si vous ne connaissez pas le secteur ainsi qu'une boussole. Il est vrai, que certains d'entre nous possèdent des GPS, mais ils peuvent tomber en panner ou de ne plus avoir de batterie.

  • Repérez les points d'eau, les abris, les hameaux et les routes, ainsi que les itinéraires de réplis.

  • Mémorisez le 112 sur votre téléphone portable. Ne comptez pas uniquement sur votre téléphone portable : il n'est pas toujours possible de capter un réseau en zone montagneuse.

  • Emportez une carte téléphonique et des pièces de monnaie pour les vieille cabine.

  • Informez une personne du jour et de l'heure de votre départ et de votre retour ainsi que votre itinéraire, évitez de partir seul.

  • Prenez connaissance de la météo. 3250 météo en montagne.

  • Emportez une trousse de premiers secours, une couverture de survie, un sifflet.

Le nécessaire de premier secours
 
Coussin Hémostatique très utile en cas d'hémorragie
 


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